Con người dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ (8 tiếng mỗi ngày), đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ hít thở không khí trong phòng ngủ đến 1/3 cuộc đời. Do vậy, nếu nguồn không khí trong phòng ngủ không được đảm bảo sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Một trong những giải pháp cải thiện chất lượng không khí hiện nay được dùng phổ biến đó chính là máy lọc không khí. Vậy có nên dùng máy lọc không khí trong phòng ngủ hay không? Hãy cùng Mianmi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này thông qua bài viết sau đây nhé!
Tác hại của không khí ô nhiễm đến giấc ngủ
Không phải chỉ có không khí ở ngoài đường, khu vực công cộng,... mới có thể ô nhiễm mà ngay cả trong phòng ngủ cũng có thể bị ô nhiễm. Đặc biệt đối với các phòng ngủ có diện tích nhỏ, ít cửa sổ, không khí không được lưu thông trao đổi với bên ngoài càng dễ làm cho không khí ô nhiễm nghiêm trọng.
Theo các nghiên cứu từ nhóm chuyên gia American Thoracic Society đã đánh giá chất lượng giấc ngủ của hơn 1.863 người. Sau đó, rút ra kết luận rằng những người tiếp xúc với nguồn không khí bị ô nhiễm chứa nhiều Nitrogen oxide, các hạt bụi PM2.5 (hạt bụi có đường kính <2,5 micromet) càng nhiều thì chất lượng giấc ngủ càng trở nên kém hơn, sức khỏe suy giảm.
Khi con người thiếu ngủ hay chất lượng giấc ngủ không tốt thì cơ thể không tái tạo đủ năng lượng, các cơ quan chức năng chưa “ngủ” đủ. Do vậy, các cơ quan trong cơ thể luôn trong tình trạng thiếu năng lượng, cần nghỉ ngơi dẫn đến mất tập trung, tư duy bị hạn chế, .v.v. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe như: các bệnh về hệ thần kinh, các bệnh liên quan đến tim mạch, suy giảm hệ hô hấp, v.v.
Ô nhiễm không khí ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống, sinh hoạt và làm việc bị sa sút đáng kể.
Tình trạng ô nhiễm không khí kéo dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng:
Có nên dùng máy lọc không khí trong phòng ngủ
Với những chia sẻ trên thì việc tìm giải pháp cải thiện chất lượng không khí là vô cùng cần thiết. Sử dụng máy lọc không khí trong phòng ngủ là điều nên làm để đảm bảo sức khỏe của bạn.
Khi bạn ngủ thì não bộ sẽ hoạt động hết công suất, hơi thở đều và sâu hơn, lượng không khí lúc đó hít vào sẽ nhiều hơn bình thường. Do vậy, chất lượng không khí trong phòng sẽ quyết định rất lớn đến sức khỏe của bạn có tốt hay không, não hoạt động có hiệu quả hay không? Không khí tốt, trong lành sẽ khiến bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn, quá trình đào thải độc tố của cơ thể bạn cũng sẽ hoạt động hiệu quả hơn.
Do vậy, việc trang bị một chiếc máy lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí, giúp không khí luôn sạch và trong lành là hết sức cần thiết.
>> Những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng máy lọc không khí trong nhà
Chọn mua máy lọc không khí cho phòng ngủ
Để chọn mua được chiếc máy lọc không khí hoàn hảo nhất cho không gian bạn cần xác định được các yếu tố sau:
Gợi ý máy lọc không khí cho phòng ngủ
Bạn đang tìm mua máy lọc không khí cho phòng ngủ thì đây là một số gợi ý dành cho bạn
Máy lọc không khí cao cấp Brise C200:
Máy lọc không khí Brise C200 là thiết bị bảo vệ sức khỏe tại nhà thông minh bậc nhất hiện nay. Đây là máy lọc không khí đầu tiên áp dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo.
Máy lọc không khí Coway Jeru (AP-0509DH):
Máy lọc không khí Coway Jeru AP-0509DH, đây là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Coway vô cùng nổi tiếng tại Hàn Quốc, hàng đầu trong lĩnh vực.
>> Top 5 lí do nên sử dụng máy lọc không khí cho phòng khách
Hãy gọi ngay cho Mianmi theo số hotline 1800-9002 để được hỗ trợ tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
